តើអ្វីទៅជាភ្នែកមើលមិនច្បាស់Rបម្រើ?
វាសំដៅទៅលើអ័ក្សអុបទិករបស់ទារកទើបនឹងកើត និងកុមារមត្តេយ្យសិក្សាមិនឈានដល់កម្រិតមនុស្សពេញវ័យទេ ដូច្នេះទិដ្ឋភាពដែលមើលឃើញដោយពួកគេលេចឡើងនៅពីក្រោយរីទីណា ដែលបង្កើតបានជាចក្ខុវិស័យវែងឆ្ងាយខាងសរីរវិទ្យា។ ផ្នែកនៃឌីអុបទ័រវិជ្ជមាននេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា បម្រុងចក្ខុវិស័យវែងឆ្ងាយ។
ជាទូទៅ ភ្នែករបស់ទារកទើបនឹងកើតគឺមើលឃើញឆ្ងាយពេក។ ចំពោះកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ ស្តង់ដារនៃការមើលឃើញធម្មតាខុសពីមនុស្សពេញវ័យ ហើយស្តង់ដារនេះមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអាយុ។
ទម្លាប់ថែទាំភ្នែកមិនល្អ និងការសម្លឹងមើលអេក្រង់ផលិតផលអេឡិចត្រូនិចរយៈពេលយូរ ដូចជាទូរស័ព្ទដៃ ឬថេប្លេត នឹងបង្កើនល្បឿននៃការមើលឃើញឆ្ងាយ និងបណ្តាលឱ្យមានជំងឺភ្នែកខ្លី។ ឧទាហរណ៍ កុមារអាយុ 6 ឬ 7 ឆ្នាំមានកម្រិតមើលឃើញឆ្ងាយបម្រុង 50 ឌីអុបទ័រ ដែលមានន័យថាកុមារនេះទំនងជាមានជំងឺភ្នែកខ្លីនៅសាលាបឋមសិក្សា។
| ក្រុមអាយុ | តំបន់អភិរក្សចក្ខុវិស័យឆ្ងាយ |
| អាយុ ៤-៥ ឆ្នាំ | +២.១០ ដល់ +២.២០ |
| អាយុ ៦-៧ ឆ្នាំ | +១,៧៥ ដល់ +២,០០ |
| អាយុ ៨ ឆ្នាំ | +១.៥០ |
| អាយុ ៩ ឆ្នាំ | +១.២៥ |
| អាយុ ១០ ឆ្នាំ | +១.០០ |
| អាយុ ១១ ឆ្នាំ | +០,៧៥ |
| អាយុ ១២ ឆ្នាំ | +០.៥០ |
សមត្ថភាពមើលឃើញឆ្ងាយអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកត្តាការពារភ្នែក។ ជាទូទៅ អ័ក្សភ្នែកនឹងមានស្ថេរភាពរហូតដល់អាយុ 18 ឆ្នាំ ហើយឌីអុបទ័ររបស់កុមារមីញ៉ូបក៏នឹងមានស្ថេរភាពទៅតាមនោះដែរ។ ដូច្នេះ ការរក្សាសមត្ថភាពមើលឃើញឆ្ងាយសមស្របនៅថ្នាក់មត្តេយ្យអាចបន្ថយដំណើរការលូតលាស់អ័ក្សភ្នែក ដូច្នេះកុមារនឹងមិនក្លាយជាកុមារមីញ៉ូបលឿនពេកទេ។
របៀបរក្សាភាពសមស្របបម្រុងភ្នែកវែង?
តំណពូជ បរិស្ថាន និងរបបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាភ្នែកឱ្យនៅឆ្ងាយរបស់កុមារ។ ក្នុងចំណោមនោះ កត្តាពីរដែលអាចគ្រប់គ្រងបានចុងក្រោយនេះសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។
កត្តាបរិស្ថាន
ផលប៉ះពាល់ធំបំផុតនៃកត្តាបរិស្ថានគឺផលិតផលអេឡិចត្រូនិច។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានចេញគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ពេលវេលាមើលអេក្រង់របស់កុមារ ដោយតម្រូវឱ្យកុមារមិនគួរប្រើអេក្រង់អេឡិចត្រូនិចមុនអាយុ 2 ឆ្នាំ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុមារគួរតែចូលរួមក្នុងលំហាត់ប្រាណរាងកាយយ៉ាងសកម្ម។ សកម្មភាពក្រៅផ្ទះលើសពី ២ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្ការជំងឺភ្នែកមីង។
កត្តារបបអាហារ
ការស្ទង់មតិមួយនៅក្នុងប្រទេសចិនបង្ហាញថា ការកើតឡើងនៃជំងឺមីញ៉ូបមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាមទាប។ ការទទួលទានបង្អែមច្រើនពេកក្នុងរយៈពេលយូរគឺជាហេតុផលសំខាន់មួយសម្រាប់ការថយចុះកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាម។
ដូច្នេះកុមារមត្តេយ្យសិក្សាគួរតែមានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងញ៉ាំអាហារតិច ដែលនឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការអភិរក្សបម្រុងភ្នែកវែង។