មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យភ្នែកស្ងួត៖
ការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ– នៅពេលធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ ឬប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូន ឬឧបករណ៍ឌីជីថលចល័តផ្សេងទៀត យើងច្រើនតែព្រិចភ្នែកតិចៗ និងមិនសូវញឹកញាប់។ នេះនាំឱ្យមានការហួតទឹកភ្នែកកាន់តែច្រើន និងបង្កើនហានិភ័យនៃរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត។
កែវភ្នែក– វាអាចពិបាកក្នុងការកំណត់ថាតើកញ្ចក់កែវភ្នែកអាចធ្វើឱ្យមានបញ្ហាភ្នែកស្ងួតបានកម្រិតណា។ ប៉ុន្តែភ្នែកស្ងួតគឺជាហេតុផលចម្បងដែលមនុស្សឈប់ពាក់កញ្ចក់កែវភ្នែក។
ភាពចាស់ជរា– រោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួតអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ ប៉ុន្តែវាកាន់តែកើតមានច្រើននៅពេលអ្នកមានវ័យកាន់តែច្រើន ជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ។
បរិស្ថានក្នុងផ្ទះ– ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ កង្ហារពិដាន និងប្រព័ន្ធកំដៅខ្យល់ដោយបង្ខំ សុទ្ធតែអាចកាត់បន្ថយសំណើមក្នុងផ្ទះ។ នេះអាចពន្លឿនការហួតទឹកភ្នែក ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត។
បរិស្ថានខាងក្រៅ- អាកាសធាតុស្ងួត រយៈកម្ពស់ខ្ពស់ និងស្ថានភាពស្ងួត ឬខ្យល់បក់ខ្លាំង បង្កើនហានិភ័យនៃភ្នែកស្ងួត។
ការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវអាកាស– ខ្យល់នៅក្នុងកាប៊ីនយន្តហោះស្ងួតខ្លាំង ហើយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាភ្នែកស្ងួត ជាពិសេសចំពោះអ្នកហោះហើរញឹកញាប់។
ការជក់បារី– បន្ថែមពីលើភ្នែកស្ងួត ការជក់បារីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត រួមទាំងការចុះខ្សោយនៃម៉ាគូឡា, ជំងឺភ្នែកឡើងបាយល។
ថ្នាំ– ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា និងមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាច្រើន បង្កើនហានិភ័យនៃរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត។
ពាក់ម៉ាស់– ម៉ាស់ជាច្រើន ដូចជាម៉ាស់ដែលពាក់ដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគCOVID 19អាចធ្វើឱ្យភ្នែកស្ងួតដោយបង្ខំឱ្យខ្យល់ចេញពីផ្នែកខាងលើនៃម៉ាស់ ហើយទៅលើផ្ទៃភ្នែក។ ការពាក់វ៉ែនតាដែលមានម៉ាស់អាចដឹកនាំខ្យល់មកលើភ្នែកកាន់តែច្រើន។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ភ្នែកស្ងួត
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួតស្រាល មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចសាកល្បងដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយមុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
ព្រិចភ្នែកញឹកញាប់ជាង។ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មនុស្សច្រើនតែព្រិចភ្នែកតិចជាងធម្មតា នៅពេលមើលកុំព្យូទ័រ ស្មាតហ្វូន ឬអេក្រង់ឌីជីថលផ្សេងទៀត។ អត្រាព្រិចភ្នែកថយចុះនេះអាចបណ្តាលឱ្យ ឬធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងព្រិចភ្នែកឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន នៅពេលប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះ។ ជាងនេះទៅទៀត ត្រូវព្រិចភ្នែកឱ្យពេញ ដោយច្របាច់ត្របកភ្នែករបស់អ្នកចូលគ្នាថ្នមៗ ដើម្បីលាបស្រទាប់ទឹកភ្នែកថ្មីលើភ្នែករបស់អ្នក។
សម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ក្នុងពេលប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រ។ច្បាប់ល្អមួយនៅទីនេះគឺត្រូវងាកចេញពីអេក្រង់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 20 នាទីម្តង ហើយមើលអ្វីមួយដែលមានចម្ងាយយ៉ាងហោចណាស់ 20 ហ្វីតពីភ្នែករបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី។ គ្រូពេទ្យភ្នែកហៅវាថា "ច្បាប់ 20-20-20" ហើយការអនុវត្តតាមវាអាចជួយបំបាត់ភ្នែកស្ងួត និងភាពតានតឹងភ្នែកដោយសារកុំព្យូទ័រ.
សម្អាតត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ពេលលាងមុខមុនពេលចូលគេង សូមលាងត្របកភ្នែករបស់អ្នកថ្នមៗ ដើម្បីយកបាក់តេរីចេញ ដែលអាចបង្កជំងឺភ្នែក ដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត។
ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានគុណភាព។ពេលនៅខាងក្រៅក្នុងពន្លឺថ្ងៃ ត្រូវពាក់វាជានិច្ចវ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដែលរារាំងពន្លឺព្រះអាទិត្យ 100%កាំរស្មីយូវីដើម្បីទទួលបានការការពារដ៏ល្អបំផុត សូមជ្រើសរើសវ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នកពីខ្យល់ ធូលី និងសារធាតុរលាកផ្សេងទៀត ដែលអាចបង្ក ឬធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
Universe Optical ផ្តល់ជូននូវជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់កញ្ចក់ការពារភ្នែក រួមទាំង Armor BLUE សម្រាប់ប្រើលើកុំព្យូទ័រ និងកញ្ចក់ពណ៌សម្រាប់វ៉ែនតា។ សូមចុចលើតំណភ្ជាប់ខាងក្រោមដើម្បីស្វែងរកកញ្ចក់ដែលសមស្របសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។
តំណភ្ជាប់ដើម្បីស្វែងរកកែវភ្នែកដែលសមស្របសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។